ขาปาร์ตี้ต้องอ่าน ดื่มยาวไม่หวั่น ถ้ารู้จักอาหารแก้ Hang!!!

ไลฟ์สไตล์

by Maxrio



16 มิ.ย. 2560 : 16.59 น.

อาการเมาค้างคือเรื่องกวนใจนักดื่ม แต่มันมีวิธีแก้

เป็นธรรมดาของพวกเราคนทำงานที่สุดสัปดาห์จะมีการออกไปดื่มไปสนุกผ่อนคลายความเครียดบ้าง แต่หลังจากปาร์ตี้หนักมาทั้งคืน อาการเมาค้างหรือแฮงค์ จะถามหาเป็นประจำ 

แต่ไม่ต้องเป็นห่วง ถ้าเรารู้จักวิธีการรับมืออาการเมาค้าง คืออาหารนี่แหละ ถ้าเรากินอาหารเหล่านี้ จะช่วยแก้อาการเมาค้างได้ดีนักแล


- อัลมอนต์โรยเกลือ
การกินอัลมอนต์หรืออาหารจำพวก Nuts โรยเกลือทั้งหลายนั้นจะทำให้ร่างกายคุณได้รับไขมันดี รวมถึงโปรตีน เป็นการป้องกันไม่ให้ แอลกอฮอลล์ถูกดูดซึมเข้าร่างกายไปเพิ่มเติม


- นมถั่วเหลือง
ในนมถั่วเหลืองจะมีกรดอะมิโนที่มีชื่อว่า cysteine ซึ่งตอนนี้มันได้ถูกยืนยันโดยงานวิจัยหลายตัวแล้วว่า ช่วยป้องกันและบำรุงตับ ซึ่งแน่นอนว่าหลังจากค่ำคืนปาร์ตี้ ตับเราต้องทำงานหนักมากอยู่แล้ว


- ผลไม้รสเปรี้ยว
ในผลไม้รสเปรี้ยวจะมีสาร anti-oxidants และวิตามินซีสูงมาก และยังมีสารอื่นๆ ที่ช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย และหลังจากเมาหนัก เรายังมีอะไรอยากที่จะขับออกอีกล่ะถ้าไม่ใช่แอลกอฮอลล์ที่มันยังค้างอยู่ในร่างกายเรา


- กล้วย
อาการเมาค้างนั้นมันเกิดขึ้นจากสวาวะที่ electrolyte ในร่างกายนั้นเกิดภาวะไม่สมดุลย์ และกล้วยที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียมและโซเดียมนี่แหละ ที่จะมาช่วยจัดการปรับสมดุลย์ตรงนี้เสียให้เข้าที่เข้าทาง


- ผลไม้ที่มีส่วนประกอบของน้ำมาก
อันนี้ก็ไม่มีอะไรมากไปกว่าการอิงวิธีธรรมชาติ การขับของเสียออกจากร่างกายออกโดยเร็วที่สุดนั้นก็ต้องเป็นทางปัสสาวะ แน่นอนว่าผลไม้จำพวกแตงโม นั้นคืนน้ำให้ร่างกายเราเยอะเพียงพอที่เราจะต้องลุกไปห้องน้ำ และขับของเสียออกมา

แต่ถ้าจะให้ดีก็ดื่มกันแต่พอประมาณ ดีกว่าเมาค้างแล้วมาหาวิธีแก้กันนะ อย่าลืมติดตามเรื่องราวไลฟ์สไตล์ของเราในครั้งหน้า

สกู๊ปพิเศษ